خستگي هاي زنجيره اي را دست كم ...

۷ اقدام و عادت غذايي که تکرارش موجب کاهش کالري دريافتي در طول يک سال ...

بعد از ۴۹ سالگي ماهيچه ها تحليل مي رود. ولي با خواندن مقاله امروز به راحتي مي توانيد ...

برخي از انواع درد وجود دارد که هرگز نبايد آن‌ها را ناديده گرفت و به محض مواجه شده با آن‌ها بايد به ...

ظاهر افراد مي تواند فريبنده باشد اما گاهي اوقات ظاهر مي تواند چيزهاي زيادي در مورد ويژگي هاي شخصيتي ...

چرا ماسک مو را با استفاده از مواد عالي و طبيعي در منزل تهيه ...

براي هر کسي اتفاق افتاده و مرتباً اتفاق مي افتد که هنگام بلند شدن از پشت ميز يا رختخواب ناگهان ...

مردم بايد در هر سني که هستند برنامه‌هايي داشته باشند که با آنها بتوانند مغز خود را فعال ...

در پاييز يکي از بزرگترين مشکلاتي که بسيار موجب بهم ريختگي اعصاب مي شود آبريزش بيني ...

علاوه بر مواد شوينده موها مواد غذايي که افراد مصرف مي کنند در سلامت موها بسيار موثر ...

انرژي، نيرويي خارق العاده است که ما را احاطه کرده و واي به روزي که اين نيرو سياه و يا منفي شود، آن ...

ذا‌هاي ناسالم و شيوه نادرست زندگي، ممکن است رگ‌ها و شريان‌هاي قلب مسدود شده و اين مساله به ...

اثر ضد پيري يک ترکيب ارگانيک به نام «فيستين» (Fisetin) را کشف کرده ...

مصرف دو فنجان قهوه بيشتر در روز، با کاهش قابل توجه خطر بروز التهاب کبدي رابطه ...

اضطراب و فکر کردن همزمان به موارد مختلف از جمله دلايل کاهش تمرکز هستند تا در نتيجه آن ذهن کار خود ...

چرا وضعيت قرارگيري خوب بدن براي سلامتي مهم ...

رضايت داشتن کافي از يک خواب خوب شبانه مي تواند انرژي يک روز را کامل ...

... ساعات زيادي را پشت ميز کارتان بگذرانيد، احتمال اينکه در پايان روز در ناحيه پشت و گردن احساس ...

اين همان چربي است که با مشکلات سلامت مختلفي در ارتباط ...

عادت هاي غلط غذايي به خستگي دامن مي زند و باعث مي شود شما انرژي کمتري در طول روز داشته ...

مهم‌ترين کاري که بايد بکنيد، افزايش تعداد وعده‌هاي غذايي است، پس هر روز حداقل 4 يا 5 وعده غذا ...

داشتن دور کمر بدون چربي جلوگيري کننده از بسياري از شرايط و خطرات پزشکي از جمله چاقي، بيماري هاي ...

ويتامين D. که گاهي ويتامين آفتاب ناميده مي‌شود، براي حفظ و تراکم استخوان‌ها ضروري است و علاوه بر ...

رژيم غذايي سم زدايي؛ سموم را از بدن شما حذف مي ‌کند، سلامتي را بهبود مي‌ بخشد و کاهش وزن را ترويج ...

يک مطالعه جديد نشان داده است که حضور در طبيعت براي حداقل ۲۰ دقيقه در روز مي‌تواند ...

اگر فشارهاي روحي و رواني و ترس‌هايي که افراد تجربه مي‌کنند، کنترل نشود آثار خودش را به اين صورت ...

بهترين روش براي کاهش وزن، رژيم غذايي مناسب و تحرک و ورزش مي ...

يادگيري موارد جديد، مغز افراد سالخورده را طي 6 هفته 30 سال جوانتر ...

سکته مغزي زمان نمي‌شناسد و هر لحظه ممکن است اتفاق بي ...

نوشيدن شربت زنجبيل موجب بهبود عملکرد سيستم عصبي شده و حافظه را تقويت ...

ويتامين ها با جنبه هاي متعدد سلامت ارتباط دارند و کمبود برخي از آنها باعث ايجاد و تشديد دردهاي ...

بي‌خوابي شبانه مي‌تواند احتمال اضطراب را حدود ۳۰ درصد افزايش ...

سطوح انرژي انسان به طور مستقيم با خلق و خو و استرس وي پيوند خورده است، از اين رو، احساس خستگي مداوم ...

اين احساس ناخوشايند در عملکرد مثبت و زندگي ما اثرات منفي ...

استفاده بيش از حد از گوشي‌هاي هوشمند و رايانه با بروز عارضه‌هاي چشمي از قبيل فشار چشم، خشکي، سردرد ...

بعضي افراد هستند که هميشه اسير افکار خود ...

پياده‌روي براي کاهش وزن بسيار عالي است، اما مزاياي آن بسيار فراتر از اين مسئله است - از افزايش ...